【产地】西梅产地在哪里？西梅的主要产地和食用价值介绍

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西梅别称加州西梅、欧洲李、法国黑枣等，形如杏梅，含有丰厚的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，不只是一种零食，和各类质料相配可做成各类厚味食物，不只能当零食吃，还可入菜，上面我们就一起来看一看西梅产地在那里吧！
西梅产地在那里？
西梅原产于法国西南部，这是西梅西梅的故土，成熟时表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。 1848年一名法国种植业者离开美国的加利福尼亚州淘金， 1856年将西梅树苗引入北美，并与D'Agen西梅原种停止嫁接，同年嫁接的树种离开了加州。至1900年，加州西梅的种植园已达90000公顷，会合在沙克拉门托、圣卡拉、索诺玛、纳帕和圣乔奎山谷等地域，今朝这些地域的西梅产量超越天下其他各地产量，约占美国总产量的99% ，并约占天下总供给量的42% 。
西梅的营养价值
1、西梅的铁质较高，位列十大榜内，铁质对妊妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。食用西梅等各类含铁食品，能无效地协助人体摄取充足的铁质。
2、西梅是增补维生素A的最好起原，维生素A是一种脂溶性维生素，能调理人机体细胞功用，还具有抗氧化功用，对维护人体肌肤和发质极为重要。
3、西梅富含维生素C ，维生素C是一种抗氧化剂，维护身材免于自由基的要挟，增进骨骼发展、肌肉发育，避免血管硬化，并有助于铁质的接收。
4、西梅的炊事纤维十分丰厚，不断是通便的“良”果，炊事纤维能增进肠道爬动，俗称“肠道清道夫” ，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有协助。
5、西梅中含有的钾对坚持肌肉弹性、保持人体电解均衡尤为重要，还有助于神经脉冲和推陈出新历程中开释蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。
西梅的食用成效
1、延缓朽迈：西梅中的抗氧化成份是提子的2倍还要多，抗氧化剂对人体极为重要，能够中和氧化对人体形成的损伤，不只起到避免心脏病、肺病和某些癌症的好转，并且具有延缓朽迈、美容养颜的感化。
2、减缓便秘：便秘发作的缘由绝大多数是因为肠道缺少充足的自动爬动而至，自然西梅汁中含有水溶性的自然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这些植物纤维成份可以无效的协助规复胃动力，轻松减缓便秘。
3、均衡代谢：常常感应满身有力、疲惫、心跳削弱、头昏眼花则能够是体内缺少钾元素了，西梅汁的钾含量十分高，钾在人体内的次要感化是保持酸碱均衡，介入能量代谢和保持神经肌肉的一般功用。
5、美容排毒：少量的宿便梗塞在肠道里使得毒素、渣滓没法实时排挤乃至被肠道从新接收，因而招致肤色昏暗、斑痘丛生、口臭熏人，常常食用西梅汁可以增进排便排毒，肃清体内毒素，让肤色面目一新。
6、防备疾病：西梅中含有丰厚的抗氧化养分及动物营养成分，包孕胡萝卜素、多酚及植脂醇等，个中的“绿原酸”能无效按捺自由基而且下降体内的坏胆固醇，有助于防备慢性疾病如心脏病、癌症等。
7、维护骨质：西梅含有多种对骨质安康极有好处的营养素，包孕钾、铜、硼和维生素K1 ，不只能无效避免骨质流失，还能协助骨质重塑。不管男女，逐日10颗西梅，就能够轻轻松松做到骨质保健的结果。
【【产地】西梅产地在哪里？西梅的主要产地和食用价值介绍】

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